Camino de 圣地亚哥 Round-Up: Best Advice 和 Resources

如果你’在8月11日重新阅读这篇文章时,我很有可能’我在阳光下晒太阳’s peeking in 和 out of the clouds in 圣地亚哥. I’可能很热,脚上积满污垢和起水泡。一世’ve分发了T恤和缎带,流泪不止几次,还遇到了来自世界各地的朝圣者。

而且,认识我 ’m probably kicking back a saucer of Albariño en O Gato Negro, a hidden gem in the 圣地亚哥 dining scene.

当我从拉科鲁尼亚(LaCoruña)的营地卧室写信时,距离奥布拉多罗广场(Plaza de Obradoiro)不到100公里,旅途的尽头,我已经与这项整体工作有所不同。卡米诺不是 ’只是关于我和我的背包,桑蒂– it’s about my other 卡米南特 和亲爱的朋友海莉。它’s about the other 百老汇 我将见面并分享故事和小吃。它’关于水泡,膝盖酸痛,疼痛和痛苦以及殴打我的身体,这无疑是需要的。它’当然也涉及凯尔西和她的家人。我知道我’我会一步一步,一步一步地思考着她。卡米诺(Camino)是我对她与白血病和肉瘤的抗争的肉体上的敬意,也是我希望能够使我度过有时仍然困扰我的悲伤过程的一种精神清洗。

It’关于那些与我分享所有这些的人,我觉得我’也会有很多人您的祝福 为马拉松比赛捐款 您的建议已将我带到足够远的地方。一世’我一直都是可以克服我所面临的挑战的人,而我追求自己想要的。卡米诺(Camino)多年来一直困扰着我,我’m happy I’我已经等了将近28年,以保持自己的情绪适应能力,并且在我生命中的某个时刻’我准备前进,看看有什么’s waiting for me.

卡米诺(Camino)似乎是人们聚集在一起并分享的东西,这首先就是吸引我的一部分。在这几个月中,我们’经过梦想和计划,海莉和我使用了许多不同的网站和资源来实现这一旅程。一世’ve在这里为您进行了全面整理(此列表绝对不是详尽无遗,但是我使用了它们并发现它们很有用):

一般信息和历史记录。

The Camino de 圣地亚哥 has existed for generation, for centuries, 和 its as steeped in history as it is tradition. For a general overview to the trail, check out the following sites.

汤姆·巴特尔(Tom Bartel)在《途中》(The Way)中分享了有关打包,急救和享受的建议: http://travelpast50.com/category/camino/

圣地亚哥 de Compostela’市政厅提供背景信息和历史记录: http://www.santiagoturismo.com/camino-de-santiago

崔西·克拉克’卡米诺(Camino)指南是弗朗西斯(Françés)上的一位伟大伴侣: http://guidetothecamino.com

虽然这个网站“ Girls 上 the Way”不仅是关于Camino的,它还是’关于长期加息,我们获得了大量重要信息: http://www.girlsontheway.com

包装技巧。

甚至在上路之前,我和海莉(Hayley)多次去过迪卡侬(Decathlon),我们在穿靴子和手提包时都穿了皮包,却在消费包装上的电子书。他们说,这种包装应该占您体重的10%左右,因此我们正在努力将很多包装成小块。这些网站帮助我 收拾我自己的书包.

埃罗斯基’s guide: http://caminodesantiago.consumer.es/llevatela-al-camino/

坎迪斯·拉顿’斗牛士旅行指南: http://matadornetwork.com/goods/how-to-pack-for-the-camino-de-santiago-pilgrimage-trail/

艾琳·里德利(Erin Ridley)’La Tortuga Viajera的向导(有趣的是,她在徒步旅行中遇到了Candace!): http://www.latortugaviajera.com/2012/05/camino-packing-list/

我也用过一本叫做‘走远,少携带

你可以退房 我自己的清单在这里. 你问我怎么办? 我最终没有使用睡垫,扔掉了手杖(我本应该有两个,尤其是在最初几个阶段的陡峭攀登时),并且没有’不需要带那么多T恤。我还发现,用洗衣肥皂棒而不是凝胶或粉末进行洗涤,可以更有效地去除我的便服上的污垢,污垢和臭味。

规划。

卡米诺(Camino)使我的Type A个性符合计划,而海莉(Hayley)’的B型边界线及其‘go with the flow’种障碍。但是,仍然需要考虑到往返Camino的路,为自己的身体能力和喜好选择正确的路线,甚至还要考虑在哪里停留。论坛特别有帮助,特别是与北卡米诺(Camino del Norte)有关的论坛,该论坛不像法国人那样受欢迎。

官方Camino论坛: http://www.caminodesantiago.me/board/?sid=9a633b9c5cb0f40609a9e2e2520b091e

另一个很棒的论坛: http://www.caminoforums.com

极大地细分了行驶的英里数和产生的成本(包括水泡数!) http://traveledearth.com/category/journeys/camino-de-santiago-journeys/

我还使用了 Ciccerone北卡米诺指南,于2012年夏季更新,由Books4Spain提供。除了这本书(我认为基本上是正确的)以外,我还为阿斯图里亚斯的建筑节省了一些更改,此外,我还使用了 埃罗斯基西班牙语阶段指南,该书还提供了有关各个阶段过敏的大量信息以及其他朝圣者的评论。

朝圣者凭证。

在卡米诺(Camino)上旅行时,朝圣者会携带某种护照,该护照是修道院的邮票, 阿尔伯格 和 other historic sites (we have loads from bars 和 restaurants, too!). Once in 圣地亚哥, they can go to the pilgrim’的官方文件表明,朝圣者走了至少100公里或骑了至少200英里。您可以通过电子邮件[email protected]向位于英国的基督教徒彼得伯勒朝圣者发送电子邮件。他们在几个月内免费通过邮件向Hayley和我发送了我们的(街道)信用证,因此请提前计划。您也可以在教区教堂(而非教堂)上参观卡米诺(Camino)。

当实际在朝圣者那里得到堆肥时’办公室(Rúado Vilar,1,靠近大教堂),您’ll be asked to present your credentials 和 write some basic information about nationality, age 和 starting point 上 a log. 如果你’为了精神或宗教目的而散步,您’会得到一张用拉丁文写的花式证书,说明您’我得到了全体的放纵,就免除了你的罪过。如果没有,你’我仍然会收到结业证书。

由于我是为了纪念一个已经过世的朋友而散步,所以我也可以将她的名字添加到我的证书中,称为‘Viccario por.’办公室里有来自世界各地的志愿者,所以您不应该 ’交流您的正确信息时遇到问题。为了防止堆肥磨损,邮局或旅游商店以便宜的价格出售硬纸板管。 (非常感谢我在路上遇到的另一个朝圣者费尔南多·普加(Fernando Puga)提供的这些信息。您可以访问他的Camino博客 这里)。

故事讲述。

卡米诺(Camino)到处都是故事,有散步的理由,朝圣者在寻找事物,无论是精神上还是情感上。我之所以对大步走着迷,部分原因是因为我的故事令人难以置信’我听说这只是几天或几周的步行路程。毫无疑问,我们将与世界各地的人们共享美食并交换轶事。

卡米诺(Camino)具有极高的灵性,英杰华(Aviva Elyn)和加里·怀特(Gary White)探索沿途的精神圣殿: http://powerfulplaces.wordpress.com

北卡米诺(Camino del Norte)最好的资源之一(很少): http://www.caminowalkaboutnorte.blogspot.co.uk

科尔·布尔梅斯特(Cole Burmeister)从圣让·皮德港口(St. Jean Pied-de-Port)步行了四天的卡米诺(Camino),但他捕捉到了可爱的影像: http://www.fourjandals.com/europe/walking-the-camino-de-santiago-photos/

兰德尔·圣日耳曼’的旅行细节,包括前往Fisterra的信息: http://www.caminomyway.com

I’我一直都喜欢Sherry Ott’写作时的视角,她在Camino上的笔记非常棒: http://www.ottsworld.com/blogs/best-time-to-walk-camino-de-santiago/

在之前,之中或之后阅读的书籍。

I’我长期阅读了朝圣者的故事,这条路可以深刻地改变一个人的方式深受感动。这里’我的选择’ve read, 和 what’在我的Kindle上进行跋涉(哇,我可以’没有它就旅行!):

凯文·科德‘星域

盖·撒切尔‘天国之旅

Paulo Coehlo,‘朝圣

罗伯特·西布尔(Robert C. Sibley)‘The Way of the Stars: Journeys 上 the Camino de 圣地亚哥

雪莉·麦克莱恩(Shirley McClaine),‘卡米诺:精神之旅‘ –在卡米诺上完成了这个, 迪奥斯,’s out there!

琼·法伦‘圣地亚哥 Tales

Have any other great resources to share? Planning 上 doing the Camino de 圣地亚哥 some time during your life? I’我提前写了这篇,但是我已经觉得我’会再来的。您可以在我的 卡米诺Flickr套装,从中获取灵感 pinterest 或检查我的 推特日志 当我’m away.

Camino de 圣地亚哥 Packing List for Women 上 the 北卡米诺

在我小时候,我曾经对父亲如何包装行李,包装小型货车的行李箱或将足够的糖果装进冰箱让我们感到高兴感到惊讶。

我可能已经继承了他的旅行黑客技能和他对啤酒的热爱,但是女孩没有得到他的包装礼物。

Hiking the Camino de 圣地亚哥 posed a problem: I needed to find a way to pack equipment for a 200mile hike across 西班牙 through both rain 和 shine. As a rule of thumb, your pack should weigh around 10% of your body weight, which meant I had around six kilos to work with for two weeks 和 12 stages to 圣地亚哥. The packing should go more or less like this:

像往常一样’一直是包装,拆箱,移动堆,减少商品,配给药片的战斗。这里’s what’放在我的背包里,现在放在我的背上:

鞋类

如果有一个地方我不会’为了准备在《 The Way》上行驶200英里,我准备了鞋子。我只有两个要求:因为这些靴子将被绑在脚上3–每天8个小时,他们需要保持舒适,并且由于夏季西班牙北部雨季的趋势,它们也必须防水。

请注意,靴子也有两种类型–那些高而保护脚踝的人’t。如果我由于多年的体操运动而知道自己的脚踝无力,那我可能会购买高筒靴以防止脚踝扭曲 –与大多数受欢迎的卡米诺·弗朗西丝不同,北卡米诺·德尔卡诺也更费劲,山上也充满了。

最后,我选择了 盖丘亚品牌Arpenaz踝靴 重量为750克的Novadry带有减震器。一世’我一直在穿它们,还有我定制的 鞋垫起Podoactiva,尽量在跋涉前。一世’我们还打包了一对支持性的Reef品牌人字拖,用于淋浴,在海滩的任何停留点以及在晚上探索停留点。

概要–远足靴和人字拖鞋。

衣服

Camino并不是时尚说法 –我将珠宝,化妆品和美发产品留在家里,取而代之的是二合一洗发水/护发素和塑料梳子,我可爱的rebajas偷走了内置芯吸的服装

法国体育用品公司迪卡侬(Decathlon)挤满了户外服装,但我一无所知– I’d我宁愿在周末的酒吧里度过周末,也不愿在我的相机上四处游荡,而不是爬上倒下的树枝。我了解了基础知识– T恤衫 和带有内置排汗功能的水箱,防起泡 袜子, 裤子 那 convert into shorts with just a zip, 和一个 防水帽 还有一顶草帽’s sun.

当然,我’我什么时候需要非卡米诺衣服’我不出去散步,所以我’穿着泳衣(我们的前五天是沿着海滩),舒适的睡衣,轻便的棉质连衣裙和赞助商Walk 和 Talk Chiclana的T恤。睡觉时该死的该死!

摘要:两根由吸湿排汗制成的T恤,一条背心,一条裤子,一条短裤,五对袜子,内衣,一条棉手帕,一个渔夫’的帽子和一顶草帽。一世’我也有太阳镜,因为我’我希望有阳光!

设备器材

我不仅需要衣服(可能会因雨而换衣服),而且在那里’还有很多其他因素将构成我的背包重量。我有一个轻量级的 睡袋 睡袋拐杖下雨了 雨披 和一个 手电筒.

I’我们还被告知要带一个可折叠的 晚上有时间携带我的相机和钱包,或购物或杂货,所以我在Tiger抢了便宜的东西。

概要–睡垫,睡袋,沙哑的雨披和我和海莉都可以放入的雨披,水壶和拐杖。

旅行药房

资深朝圣者警告道路危险–水泡猖ramp,食物没有’总是坐得很饱(尽管我认为我的适应性很强),而且总会有人打the。 阿尔伯格。我在药房花了很多钱,看来科鲁尼亚的药剂师似乎比朝圣的塞维利亚人更了解朝圣者的需求。看哪,我的旅行药房:

这里包括 Betadine (杀菌喷雾), 防晒霜, 一种 针线 消毒任何水泡, 耳塞10大安全 别针,抗菌 手胶竞争者 抗磨棒,抗过敏 眼药水,微孔(胶带),以及各种防泡垫和 创可贴。未描绘的是 布洛芬过敏 药丸。从所有方面来看,沿途的药房都精通朝圣者护理,因此我们在路上可以买到其他任何东西。内容物很轻,所有的外壳都被拿走了,随着时间的流逝,它会变轻。一世’我的药箱装在袋子的最上方。

额外

我还有其他事情做不到’没有正常旅行就旅行– a small, paper 笔记本 还有一些 钢笔,我的Kindle,Camarón。这三件事将与我一起出现在Camino上,就我而言,这三件事值得他们用黄金(或阿尔巴里尼奥葡萄酒)来称重’m concerned. I’ve also got a 晾衣绳, a waterproof , 一种 折刀, 和我的 电子产品,其中包括一个iPod和我的两个相机。我可能会后悔电子产品…

其他朝圣者选择从家里带些小饰品,例如速溶咖啡包或一本小词典来帮助西班牙语。您不能忘记的两件事是某种身份证和朝圣者’的护照。我被迫带我的美国人 护照 我的RyanAir航班返回塞维利亚, 朝圣者护照 就像一个允许您在国家之间旅行的作品–在教堂的途中, 阿尔伯格 或朝圣者办公室,您的护照上将盖章以证明您’我做了卡米诺。我被彼得斯伯勒朝圣者送给我。

The seashell I bought 上 my first trip to 圣地亚哥 five years ago will also be affixed to my 袋. 让 the buen camino 皮罗波斯 滚!

包裹

除了鞋子的重要性外,您选择的背包可能是购买Camino之前最重要的购买之一。认识我 Mochilita,我将按照圣詹姆斯的名字命名桑蒂(Santi),并以此启发他的步伐:

如果你’如果不是背包客,那就去找一个重量分布能将所有东西放在臀部的包。这款Forclaz 60L手提袋具有网状结构,可帮助我的背部呼吸,还有许多额外的口袋可用来放置重要物品,还有一个分隔器,可将较重的物品与较轻的物品分隔开来,直至我的背部。无论是好是坏,桑蒂都会成为我远足中最亲密的朋友,就像许多朝圣者一样,’我在卡米诺(Camino)尽头的Plaza Obradoiro广场看过’我将与他休息,凝视着大教堂的尖顶。

然后呢’进入水疗中心,从我身上擦去所有Camino污垢,并按摩所有结!

赠品:

Our official sponsors, Caser外籍保险, are treating Hayley 和 I to a few experiences 上ce we arrive to 圣地亚哥 上 August 11th. We’能够在 美丽的古城,享受当地美食,甚至享受按摩,Caser Expat希望将其扩展到阳光和西斯塔斯的一位幸运读者。您’有机会选择一个‘La Visa es Bella’ experience, valued between 50-100€, to be used in 西班牙. You can choose accommodation or a spa/relaxation experience of your liking. This giveaway is 上ly open to residents (or future residents!) of 西班牙, 和 the winner will be announced when I arrive to 圣地亚哥 上 the 12th 和 notified through email.

Rafflecopter赠品

唐’t forget I’接下来的14天和200英里内,我将在这里和那里发推文和instagraming,因此请在#sunsunnesiestas和@caserexpat上使用#CaminoFTK标签。再次感谢您的支持,以及buena suerte!

塞维利亚快照:#CaminoFTK的第一天

When I wrote this draft 上 Wednesday afternoon, I was excited to be within five days of hiking the Camino de 圣地亚哥, something I’ve been planning do do for the majority of my adult life. As I scheduled the post, got a knock 上 my door, telling me 那 a train had derailed just outside of nearby 圣地亚哥 de Compostela. My thoughts went immediately to the teachers who I’d坐上开往马德里的火车和他们的幸福,因为我们很少得到信息和消息并没有立即返回。

恐慌爬进了我的肚子。当您知道某件事情不对劲时,那会感到紧张或呕吐。

我打开电脑,拨了西班牙ADIF的号码’s train operators, 和 we were told 那 there were no delays 上 the overnight train to Chamartiín, which passes through the stretch of tracks between 拉科鲁尼亚 和 圣地亚哥. I breathed a sigh of relief, 和 then turned 上 the TV.

这些图像令人震惊,足以让我的眼泪rick着眼睛。 

Teacher 和 students in front of the Catedral de 圣地亚哥. Adore these 孩子们.

I’ve attended the Apostol festivities in 圣地亚哥 de Compostela, celebrating 西班牙’守护神并祈祷我’d有一天在穿越全国到达后到达古老的Praza do Obradoiro。出发前仅五天,这座城市就充满了惨剧,令人难以置信,迄今为止,已有80人丧生。

随着亲朋好友的联系,电话开始打滚‘Santiago’带着我的朝圣’m walking today. While I assured everyone 那 I was safe in my dorm room at camp, earnestly 看ing the TV, I thought about the new dimension 那 this trek might have. By the time we arrive to 圣地亚哥 上 August 11th, the debris will no doubt be cleared, but the emotional scars will still be deep. I’我不是一个虔诚的人,但也许是我的反思’我会做一次徒步旅行,使我变得更富有精神。也许我’遇见受悲剧影响的人。毕竟,他们说奇迹会在途中发生。我肯定的是,加利西亚人民的慷慨和谦卑将以多种方式表现出来,卡米诺将改变我。

—–

It’终于在这里:​​我的主人’s结束了,营地已经关闭了,在压力和漫长的夜晚以及十几岁的STINK之间,’s all lead up to the day when Hayley 和 I get to start the Camino de 圣地亚哥. It’终于到了,我可以兴奋地跳出我的皮肤。

根据你在世界上的位置,我’我可能在我的四星级酒店(最后一个真正的枕头已经睡了两个星期)醒了,穿上了一层装满汗水的衣服,然后在完全黑暗的环境中开始了散步。也许我们’会遇到暴风雨,也许我们赢了’t. Maybe we’脱掉靴子,在寒冷的坎塔布连海涉水,缓解脚痛和已经形成的水泡。也许我们’会见其他癌症幸存者或他们的亲人。

但这是我们的卡米诺,我们’重新开始旅程。

Being in 拉科鲁尼亚, less than 100km from 圣地亚哥, for four weeks was a reminder 和一个n internal countdown to the 200miles in front of us. The world is literally at our feet, 和一个s my boots 和 custom Podoactiva insoles hit the pavement 当我 broke them in around the Crystal City, the yellow-and-blue route markers 上 the Camino Inglés accompanied me proving 那 while all roads lead to Rome, a few lead to 圣地亚哥, as well. It’沿着那条长长的中间山脊的尽头一直到路的尽头。

当其他朝圣者经过科鲁尼亚时,我喃喃地说‘Buen Camino’在我的呼吸之下,还不确定我是否适合这个职位。肯定是13磅重的背包,膝盖酸痛和农夫’当我们今天某个时候到达Soto deLuiña时,stan就能解决问题。我们的第一步是40公里的杀手er,但这将是对这一切的一个很好的介绍:走路。吃饭(我喝咖啡)。多走。休息一下,看看海岸。再走几公里。摔伤倾向于脚。休息吃午饭。大杯红酒。笑声。记住。展望未来。还有更多的步行路程,直到8月11日我们到达Obradoiro广场。

在Twitter和instagram(@ hayleycomments,@ caserexpat和@sunshineandsiestas)上加上#CaminoFTK标签, 点击阅读 all of my 圣地亚哥-related posts. I’我喜欢阅读您所有的祝福,并衷心感谢那些有动力去做的人。 捐献给事业 那’对我来说非常重要,爱荷华大学舞蹈马拉松

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