西班牙快照：加利西亚普拉亚德拉拉斯大教堂

2013年9月9日 通过 · 12条留言

经过我令人失望的骚扰‘西班牙最美丽的村庄,’我对‘西班牙最美丽的海滩，’Playa As Catedrais。到达加里西亚的第一个小镇里瓦德奥（Ribadeo），沿着北卡米诺圣地亚哥（Camino de Santiago del Norte），我们筋疲力尽，需要放松肌肉–我们跑去朝圣者’旅馆在码头上狭窄的狭小地方睡觉。

穿越Eo河（lo juro）上长600m的Puente dos Santos桥，我们从马路第一眼看到了加利西亚。小镇朝着里亚河（Ría）缓缓倾斜，直奔大海，朝圣者’s旅馆就位于其银行旁边，靠近私人海滩。

在大吃一顿午餐后 LaBotellería，伊万（Iván）睡着了，把我吵醒了，我们搭了一辆有桑德琳（Sandrine）和米克尔（Mikel）的出租车去海滩。伊万曾打电话给当地政府，看看潮汐何时开始传播，使我们能够沿着原始海滩散步，该海滩花了半天时间被水淹没。

沿着一组铝制楼梯行走，平坦的水平海滩在您面前伸展开。水很平静，所以我们涉水冲浪，使脚酸痛了一段时间。在Cantabric海，水是自由的，但它’老实说，对您而言，130公里后您的脚最合适。

拉斯维加斯大教堂（Las Catedrales）或当地语言中的“阿斯卡泰德拉伊斯（As Catedrais）”实际上被称为Praia de Aguas Santas，但是高耸的岩层和拱门似乎是飞扶。退潮时，岩石下面会形成浅水池，您会看到贻贝和鹅藤壶沿着峭壁生长。异想天开的岩石被多年的风和盐水侵蚀雕刻而成，一半的海滩被涨潮掩盖作为证明！

如果你 go：从里瓦德奥出发，驾车13欧元即可到达海滩’的市中心和 阿尔伯格. 请务必检查 当出现低潮时，因为这是您可以从下面看到岩层的时候。 As Catedrais有救生员，全方位服务的餐厅和纪念品商店。

什么’您最喜欢西班牙的海滩吗？海滩季节可能已经结束，但是冬季访问意味着更少的人群和更便宜的食物！

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根源&Boots: 圣地亚哥·德孔波斯特拉’s Pilgrim Hostel

2013年9月3日 通过 · 5条留言

经过200英里和14个晚上的朝圣者客栈和 退休金 只能满足于我们的兴高采烈’d有一个休息的地方。我们在奥布拉多罗广场（Plaza del Obradoiro）上拍了几张照片，收拾行囊，朝阳，绕着镜头。

距宏伟的广场仅350米（而且下坡！）， 根源&Boots hostel 那天晚上成为我们头顶的屋顶。朝圣者之间的十字架’s旅馆和一家旅馆，业主将一栋美丽的四层楼改建为 卡萨塞纳里亚尔，或州议会大厦，变成一间旅馆，里面有错综复杂的木制品，破旧的地板和一个带豆袋椅的巨大户外露台。

诚然，我和海莉在根区只花了很少的时间&穿靴子是因为我们有一个美丽而紧凑的城市，可以与其他十二个朝圣者见面，以品尝啤酒。

什么 I liked

公共区域和酒吧 –对我来说，旅馆必须有舒适的Wi-Fi公共区域。自根&靴子在一个大房子里，院子也一样大，有沙发，桌子和许多草丛，可以阅读或查看电子邮件。他们’ve还设有一间酒吧，供应2欧元的早餐，1,50欧元的啤酒和2,50欧元的巨大博卡迪洛斯。工作人员甚至让我们在我们之后使用空间’d退房了，我们有储物柜来存放行李，直到我们延迟起飞。根源&靴子还设有一个带花园的宽敞厨房，在花园里有一个parrilla，足够让许多客人舒适地用餐。

那个地点 – 根源&Boots is located adjacent to the beautiful Alameda park 和 has priviledged views of the cathedral through the alleyways. 如果你 want to be close to the pulse of the city 和一个ll of its sites without dealing with the tourists, the hostel can’值得一提的是，价格与该地区的其他旅馆一样。

员工 –我们在前台遇到的三个人都非常友好–他们提早给我们房间，第二天让我们淋浴’d退房，甚至还给了我们剩下的洗发水使用。

什么 didn’t work for me

卫生单：好吧，我知道卫生单是抵抗臭虫和臭香客的最佳选择，但是加油！对于15欧元或17欧元，我认为我应该得到一套干净的布，并请别人把它们放在我的床上。什么’还有更多，楼上有真正的床单的房间，那有什么用呢？

缺乏浴室：当我们在上午11:30左右到达旅馆时，我们的房间已经准备好了，但我的工作是一笔生意：使用这些设施。不幸的是，严重缺乏 骨灰 在这家旅馆中。我们不得不等待淋浴，等待尿尿，等待刷牙，等待改变。在一个有四层四打床的旅馆中，四个浴室没有’t cut it.

细节

像任何旅馆一样，根源&Boots提供免费无线网络，储物柜，城市地图以及各种有趣的旅行者。那里’在二楼的打印机上还可以使用几台计算机。价格因季节和房间类型而异，床铺为4、6、8或10张床。预计在旺季每人每晚最多可为共享房间的床支付17,90€。

我使用了网站 您的西班牙旅馆l寻找并预订房间，这是一个非常有用的资源，它专注于西班牙的各种类型的住宿，从旅馆到超自然现象。其易于使用的界面使搜索房间或床变得更加简单，该网站还为团体提供折扣，以及可节省旅行，早餐和租金的代金券。

你可以找到根&Alameda公园附近的RúaCampo do Cruceiro do Gaio 7的靴子。请致电699 63 15 94或发送电子邮件至  [email protected].

我在卡米诺（Camino）上长途跋涉后，住宿由您的西班牙旅馆提供。但是不要’t worry –我的帖子与200英里后的酸痛一样真实。

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塞维利亚快照：卡米诺圣地亚哥的路标

2013年8月19日 通过 · 8条留言

我的手电筒从地面弹起，狂热地搜寻在任何物体上喷出的黄色箭头–岩石，树干，废弃的教堂。它为N’甚至是凌晨6点，当我们悄悄沿着N-634往Miraz方向行驶时，雨水不断下沉’d spend the night.

海莉（Hayley）在高速公路旁发现前方的路标。石方尖碑磨损了，匾额到圣地亚哥很长一段路被盗。在雨滴和黑暗之间几乎看不到神话般的100公里到圣地亚哥的标记（到Compostela的最小距离），但它使我们离开了高速公路，进入了一个茂密的ecualyptus森林。

这些路标–但是每当前者缺乏时，用黄色箭头，蓝色和黄色瓷砖装饰的扇贝壳或什至将棍子粘在一起的方式–带我们一路从阿维莱斯（Avilés）到西班牙北部海岸326公里的圣地亚哥德孔波斯特拉（圣地亚哥·德孔波斯特拉）。有时候我们’d必须使用我们的直觉，使海洋始终保持在我们的右边，而到达下一个海洋的救济一天又一次淹没了我们的意识。古代朝圣者使用星星，但我们必须使用寓言中的行车标记前往奥布拉多罗。

在我们经过的两个自治社区阿斯图里亚斯和加利西亚之间，路标发生了变化。在阿斯图里亚斯，我们发现标记之间的距离越来越远，贝壳的脊汇合在一个点上，这就是转向的方式。在加利西亚，情况恰恰相反，公里数标在基地底部附近。这既激励又令人沮丧。

在城市内部，路标有时会变成建筑物和人行道上的镀金外壳，甚至变成贴图，例如在菲格拉斯镇。尽管如此，我们还是迷路了两次，于8月11日到达圣地亚哥，有足够的时间摆在那座庞然大物的大教堂前，沐浴在清晨的阳光下，朝圣的人群真正摆脱了罪恶（历时约五分钟，之后，我们需要一杯酒）。

卡米诺·圣地亚哥（Camino de Santiago）是否通过您的城市或城镇？标记是什么样的？要查看更多图片，请直接转到 我的flickr页面.

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卡米诺·圣地亚哥（Camino de Santiago）综述：最佳建议和资源

2013年8月11日 通过 · 37条留言

如果你’在8月11日重新阅读这篇文章时，我很有可能’我在阳光下晒太阳’在圣地亚哥的云层里偷看。一世’可能很热，脚上积满污垢和起水泡。一世’ve分发了T恤和缎带，流泪不止几次，还遇到了来自世界各地的朝圣者。

而且，认识我’我可能会回踢一碟Albariñoen O Gato Negro，这是圣地亚哥用餐场景中的一颗隐藏宝石。

当我从拉科鲁尼亚（LaCoruña）的营地卧室写信时，距离奥布拉多罗广场（Plaza de Obradoiro）不到100公里，旅途的尽头，我已经与这项整体工作有所不同。卡米诺不是’只是关于我和我的背包，桑蒂– it’s about my other 卡米南特 和亲爱的朋友海莉。它’s about the other 百老汇 我将见面并分享故事和小吃。它’关于水泡，膝盖酸痛，疼痛和痛苦以及殴打我的身体，这无疑是需要的。它 ’当然也涉及凯尔西和她的家人。我知道我’我会一步一步，一步一步地思考着她。卡米诺（Camino）是我对她与白血病和肉瘤的抗争的肉体上的敬意，也是我希望能够使我度过有时仍然困扰我的悲伤过程的一种精神清洗。

It’关于那些与我分享所有这些的人，我觉得我’也会有很多人您的祝福 为马拉松比赛捐款 您的建议已将我带入足够的距离。一世’我一直都是可以克服我所面临的挑战的人，而我追求自己想要的。卡米诺（Camino）多年来一直困扰着我，我’m happy I’我已经等了将近28年，以使自己在情感上适应自己，并且在我生命中的某个时刻’我准备前进，看看有什么’s waiting for me.

卡米诺（Camino）似乎是人们聚集在一起并分享的东西，这首先就是吸引我的一部分。在这几个月中，我们’经过梦想和计划，海莉和我使用了许多不同的网站和资源来实现这一旅程。一世’ve在这里为您进行了全面整理（此列表绝对不是详尽无遗，但是我使用了它们并发现它们很有用）：

一般信息和历史记录。

卡米诺·圣地亚哥（Camino de Santiago）世代相传已有数百年之久，其历史和传统一样深厚。有关路径的一般概述，请访问以下站点。

汤姆·巴特尔（Tom Bartel）在《途中》（The Way）中分享了有关打包，急救和享受的建议： http://travelpast50.com/category/camino/

圣地亚哥·德孔波斯特拉’市政厅提供背景信息和历史记录： http://www.santiagoturismo.com/camino-de-santiago

崔西·克拉克’卡米诺（Camino）指南是弗朗西斯（Françés）上的一位伟大伴侣： http://guidetothecamino.com

虽然这个网站“ Girls 上 the Way”不仅是关于Camino的，它还是’关于长期加息，我们获得了大量重要信息： http://www.girlsontheway.com

包装技巧。

甚至在上路之前，我和海莉（Hayley）多次去过迪卡侬（Decathlon），我们在穿靴子和手提包时都穿了皮包，同时还消费着包装上的电子书。他们说，这种包装应该占您体重的10％左右，因此我们正在努力将很多包装成小块。这些网站帮助我 收拾我自己的书包.

埃罗斯基’s guide: http://caminodesantiago.consumer.es/llevatela-al-camino/

坎迪斯·拉顿’斗牛士旅行指南： http://matadornetwork.com/goods/how-to-pack-for-the-camino-de-santiago-pilgrimage-trail/

艾琳·里德利（Erin Ridley）’s关于La Tortuga Viajera的指南（有趣的是，她在徒步旅行中遇到了Candace！）： http://www.latortugaviajera.com/2012/05/camino-packing-list/

我也用过一本叫做‘走远，少携带‘

你可以退房 我自己的清单在这里. 你问我怎么办？ 我最终没有使用睡垫，扔掉了手杖（我本应该有两个，尤其是在最初几个阶段的陡峭攀登时），并且没有’不需要带那么多T恤。我还发现，用洗衣肥皂棒而不是凝胶或粉末进行洗涤，可以更有效地去除我的便服上的污垢，污垢和臭味。

规划。

卡米诺（Camino）使我的Type A个性符合计划，而海莉（Hayley）’的B型边界线及其‘go with the flow’种障碍。但是，仍然需要考虑到往返Camino的路，为自己的身体能力和喜好选择正确的路线，甚至还要考虑在哪里停留。论坛特别有帮助，特别是与北卡米诺（Camino del Norte）有关的论坛，该论坛不像法国人那样受欢迎。

官方Camino论坛： http://www.caminodesantiago.me/board/?sid=9a633b9c5cb0f40609a9e2e2520b091e

另一个很棒的论坛： http://www.caminoforums.com

极大地细分了行驶的英里数和产生的成本（包括水泡数！） http://traveledearth.com/category/journeys/camino-de-santiago-journeys/

我还使用了 Ciccerone北卡米诺指南，于2012年夏季更新，由Books4Spain提供。除了这本书（我认为基本上是正确的）以外，我还为阿斯图里亚斯的建筑节省了一些更改，此外，我还使用了 埃罗斯基西班牙语阶段指南，该书还提供了有关各个阶段过敏的大量信息以及其他朝圣者的评论。

朝圣者凭证。

在卡米诺（Camino）上旅行时，朝圣者会携带某种护照，该护照是修道院的邮票， 阿尔伯格 和其他历史遗迹（我们也从酒吧和餐馆得到大量货！）。到达圣地亚哥后，他们可以去朝圣者’的官方文件表明，朝圣者走了至少100公里或骑了至少200英里。您可以通过电子邮件[email protected]向位于英国的基督教徒彼得伯勒朝圣者发送电子邮件。他们在几个月内免费通过邮件向Hayley和我发送了我们的（街道）信用证，因此请提前计划。您也可以在教区教堂（而非教堂）上参观卡米诺（Camino）。

当实际在朝圣者那里得到堆肥时’办公室（Rúado Vilar，1，靠近大教堂），您’ll be asked to present your credentials 和 write some basic information about nationality, age 和 starting point 上 a log. 如果你’为了精神或宗教目的而散步，您’会得到一张用拉丁文写的花式证书，说明您’我得到了全体的放纵，就免除了你的罪过。如果没有，你’我仍然会收到结业证书。

由于我是为了纪念一个已经过世的朋友而散步，所以我也可以将她的名字添加到我的证书中，称为‘Viccario por.’办公室里有来自世界各地的志愿者，所以您不应该’交流您的正确信息时遇到问题。为了防止堆肥磨损，邮局或旅游商店以便宜的价格出售硬纸板管。 （非常感谢我在路上遇到的另一个朝圣者费尔南多·普加（Fernando Puga）提供的这些信息。您可以访问他的Camino博客 这里）。

故事讲述。

卡米诺（Camino）到处都是故事，有散步的理由，朝圣者在寻找事物，无论是精神上还是情感上。我之所以对大步走着迷，部分原因是因为我的故事令人难以置信’我听说这只是几天或几周的步行路程。毫无疑问，我们将与世界各地的人们共享美食并交换轶事。

卡米诺（Camino）具有极高的灵性，英杰华（Aviva Elyn）和加里·怀特（Gary White）探索沿途的精神圣殿： http://powerfulplaces.wordpress.com

北卡米诺（Camino del Norte）最好的资源之一（很少）： http://www.caminowalkaboutnorte.blogspot.co.uk

科尔·布尔梅斯特（Cole Burmeister）从圣让·皮德港口（St. Jean Pied-de-Port）步行了四天的卡米诺（Camino），但他捕捉到了可爱的影像： http://www.fourjandals.com/europe/walking-the-camino-de-santiago-photos/

兰德尔·圣日耳曼’的旅行细节，包括前往Fisterra的信息： http://www.caminomyway.com

I’我一直都喜欢Sherry Ott’写作时的视角，她在Camino上的笔记非常棒： http://www.ottsworld.com/blogs/best-time-to-walk-camino-de-santiago/

在之前，之中或之后阅读的书籍。

I’我长期阅读了朝圣者的故事，这条路可以深刻地改变一个人的方式深受感动。这里’我的选择’ve read, 和 what’在我的Kindle上进行跋涉（哇，我可以’没有它就旅行！）：

凯文·科德‘星域‘

盖·撒切尔‘天国之旅‘

Paulo Coehlo，‘朝圣‘

罗伯特·西布尔（Robert C. Sibley）‘星光之路：圣地亚哥之路之旅‘

雪莉·麦克莱恩（Shirley McClaine），‘卡米诺：精神之旅‘ –在卡米诺上完成了这个， 迪奥斯，’s out there!

琼·法伦‘圣地亚哥故事‘

还有其他共享资源吗？计划在您的一生中做一段时间的Camino de Santiago吗？一世’我提前写了这篇，但是我已经觉得我’会再来的。您可以在我的 卡米诺Flickr套装，从中获取灵感 pinterest 或检查我的 推特日志 当我’m away.

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我的Camino播放清单

2013年8月2日 通过 · 3条留言

我必须承认我’我对我的方式有些尴尬’我要去做卡米诺一世’我不仅要搬运我的装备和衣服，而且我’会很漂亮– I’我带来了我的新GoPro Hero3 Black（感谢爸爸！），傻瓜相机和松下（mayyyybeCamarón，这样我就能拍到不错的照片），智能手机及其充电器来捕捉我的圣地亚哥之旅。

我可以’不能从我的iPod上拆下来。从我小时候起，音乐就一直是珍爱的朋友，所以我不能’不能想象将我的200英里以上的音乐设置为音乐。一世’是一种将歌曲与特殊时刻和特殊人物联系在一起的怀旧风格。一世’我为凯尔西（Kelsey）和其他孩子及其家人而散步，而我’m walking for me. I’我们花了额外的时间来更新iPod，并添加了几首歌曲，特别是为我的Camino For the Kids：

It’s Gonna Be（500英里）– The Proclaimers

好啦’我只有200英里’我走路，如果时间允许，我’d do more. I’我已经在想象水泡，肌肉和关节酸痛并抱怨我’会一直做，但是最后， it’s all For the Kids.

靠我– Bill Withers

舞蹈马拉松，我的事业’在这项辅助运动中，将进行24小时的力量和精神锻炼。在过去的两个小时中，DJ调高了音乐的音量，然后我们用最后一盎司的能量低声嘘嘘，直到我们’终于可以在23小时后坐下来休息了。在周六晚上7点之前，当显示所筹集的全部资金时，每个人都会齐心协力一起唱这首歌。我们都需要有人不时地依靠，对吗？

游泳– Jack’s Mannequin

杰克的主持人安德鲁·麦克马洪’的模特并正式成为Something Corporate，在准备乐队时于2005年接受了白血病的治疗 ’的第一次游览。在击败它之后，他开始了一个名为Dear Jack Foundation的非营利组织，为儿童癌症筹集资金。这首歌已迅速成为人们的最爱，其中心信息是乞求让您抬起头来游泳。

走在狂野的一面– Lou Reed

提醒您敢于做一些与众不同的事情，以突破自己的界限并激励他人。但是，我不会像歌曲所暗示的那样改变自己的性别。

恐怖海峡– Walk of Life

舞蹈马拉松之一’s mottos is “Dance For Life.” I haven’不能跳舞六年，但我仍然可以走一辈子。

两步– Dave Matthews Band

我喜欢这首歌的主题–庆祝我们会的，因为生命短暂，但可以肯定。我记得凯尔西（Kelsey）快21岁了，终于能够与她的姐姐和朋友们一起去长岛（Long Island）。她21岁生日是她的最后一个生日，真是太可惜了，所以当我在西班牙为她找到他们时，我试图拥有一个长岛。

演出必须继续– Queen

我买了靴子，我的包很快就要完成了，我们’在Camino的开头和结尾都有位置。可能发生什么事’s no stopping us!

唐’t Stop Believing – Journey

这是我最喜欢的歌曲之一。我知道卡米诺会很难过–地形，天气和情绪可能会让我受益匪浅–但自2005年以来，到达圣地亚哥一直是我的梦想。今年是马拉松比赛，满载着水果，所以’是时候回馈并相信其他原因了。

有关我的播放列表中与Camino相关或其他方面的任何想法？您可以在我的网站上了解有关我的Camino的更多信息 为什么我’m Walking 发布， 捐几块钱 给孩子们’的奇迹网络和爱荷华大学舞蹈马拉松比赛，并加入 我的Facebook页面 有关Camino de Santiago的更多更新和信息。非常感谢您在过去几个月中的大力支持！ #CaminoFTK

以下赞助商可以为孩子们提供Camino。我收到了一些装备和住宿，尽管没有为本文支付任何费用：

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卡米诺·德·圣地亚哥（Camino de Santiago）女性装箱单

2013年7月30日 通过 · 16条留言

在我小时候，我曾经对父亲如何包装行李，包装小型货车的行李箱或将足够的糖果装进冰箱让我们感到高兴感到惊讶。

我可能已经继承了他的旅行黑客技能和他对啤酒的热爱，但是女孩没有得到他的包装礼物。

远足卡米诺圣地亚哥（Camino de Santiago）带来了一个问题：我需要找到一种方法来打包装备，以便通过雨和阳光在西班牙进行200英里的远足。 根据经验，您的背包应该占您体重的10％左右，这意味着我有大约6公斤的体重可以在圣地亚哥旅行两个星期和十二个阶段。包装应该或多或少像这样：

像往常一样’一直是包装，拆箱，移动堆，减少商品，配给药片的战斗。这里’s what’放在我的背包里，现在放在我的背上：

鞋类

如果有一个地方我不会’为了准备在《 The Way》上行驶200英里，我准备了鞋子。我只有两个要求：因为这些靴子将被绑在脚上3–每天8个小时，他们需要保持舒适，并且由于夏季西班牙北部雨季的趋势，它们也必须防水。

请注意，靴子也有两种类型–那些高而保护脚踝的人’t。如果我由于多年的体操运动而知道自己的脚踝无力，那我可能会购买高筒靴以防止脚踝扭曲 –与大多数受欢迎的卡米诺·弗朗西丝不同，北卡米诺·德尔卡诺也更费劲，山上也充满了。

最后，我选择了 盖丘亚品牌Arpenaz踝靴 重量为750克的Novadry带有减震器。一世’我一直在穿它们，还有我定制的 鞋垫起Podoactiva，尽量在跋涉前。一世’我们还打包了一对支持性的Reef品牌人字拖，用于淋浴，在海滩的任何停留点以及在晚上探索停留点。

概要–远足靴和人字拖鞋。

衣服

Camino并不是时尚说法 –我将珠宝，化妆品和美发产品留在家里，取而代之的是二合一洗发水/护发素和塑料梳子，我可爱的rebajas偷走了内置芯吸的服装

法国体育用品公司迪卡侬（Decathlon）挤满了户外服装，但我一无所知– I’d我宁愿在周末的酒吧里度过周末，也不愿在我的相机上四处游荡，而不是爬上倒下的树枝。我了解了基础知识 – T恤衫 和带有内置排汗功能的水箱，防起泡 袜子, 裤子 只需一个拉链就能转换成短裤 防水帽 还有一顶草帽’s sun.

当然，我’我什么时候需要非卡米诺衣服’我不出去散步，所以我’穿着泳衣（我们的前五天是沿着海滩），舒适的睡衣，轻便的棉质连衣裙和赞助商Walk 和 Talk Chiclana的T恤。睡觉时该死的该死！

摘要：两根由吸湿排汗制成的T恤，一条背心，一条裤子，一条短裤，五对袜子，内衣，一条棉手帕，一个渔夫’的帽子和一顶草帽。一世’我也有太阳镜，因为我’我希望有阳光！

设备器材

我不仅需要衣服（可能会因雨而换衣服），而且在那里’还有很多其他因素将构成我的背包重量。我有一个轻量级的 睡袋 和 睡袋铝 拐杖下雨了 雨披 和一个 手电筒.

I’我们还被告知要带一个可折叠的 袋 晚上有时间携带我的相机和钱包，或购物或杂货，所以我在Tiger抢了便宜的东西。

概要–睡垫，睡袋，沙哑的雨披和我和海莉都可以放入的雨披，水壶和拐杖。

旅行药房

资深朝圣者警告道路危险–水泡猖ramp，食物没有’总是坐得很饱（尽管我认为我的适应性很强），而且总会有人打the。 阿尔伯格。我在药房花了很多钱，看来在科鲁尼亚的药剂师似乎比朝圣的塞维利亚人更了解朝圣者的需求。看哪，我的旅行药房：

这里包括 Betadine （杀菌喷雾）， 防晒霜， 一种 针线 消毒任何水泡， 耳塞10大安全 别针，抗菌 手胶竞争者 抗磨棒，抗过敏 眼药水，微孔（胶带），以及各种防泡垫和 创可贴。未描绘的是 布洛芬 和 过敏 药丸。从所有方面来看，沿途的药房都精通朝圣者护理，因此我们在路上可以买到其他任何东西。内容物很轻，所有的外壳都被拿走了，随着时间的流逝，它会变轻。一世’我的药箱装在袋子的最上方。

额外

我还有其他事情做不到’没有正常旅行就旅行– a small, paper 笔记本 还有一些 钢笔，我的Kindle，Camarón。这三件事将与我一起出现在Camino上，就我而言，这三件事值得他们用黄金（或阿尔巴里尼奥葡萄酒）来称重’m concerned. I’ve also got a 晾衣绳, a waterproof 看， 一种 折刀， 和我的 电子产品，其中包括一个iPod和我的两个相机。我可能会后悔电子产品…

其他朝圣者选择从家里带些小饰品，例如速溶咖啡包或一本小词典来帮助西班牙语。您不能忘记的两件事是某种身份证和朝圣者’的护照。我被迫带我的美国人 护照 我的RyanAir航班返回塞维利亚， 朝圣者护照 就像一个允许您在国家之间旅行的作品–在教堂的途中， 阿尔伯格 或朝圣者办公室，您的护照上将盖章以证明您’我做了卡米诺。我被彼得斯伯勒朝圣者送给我。

我五年前第一次去圣地亚哥时买的贝壳也将贴在我的皮包上。让buen camino 皮罗波斯 滚！

包裹

除了鞋子的重要性外，您选择的背包可能是购买Camino之前最重要的购买之一。认识我 Mochilita，我将按照圣詹姆斯的名字命名桑蒂（Santi），并以此启发他的步伐：

如果你’如果不是背包客，那就去找一个重量分布能将所有东西放在臀部的包。这款Forclaz 60L手提袋具有网状结构，可帮助我的背部呼吸，还有许多额外的口袋可用来放置重要物品，还有一个分隔器，可将较重的物品与较轻的物品分隔开来，直至我的背部。无论是好是坏，桑蒂都会成为我远足中最亲密的朋友，就像许多朝圣者一样，’我在卡米诺（Camino）尽头的Plaza Obradoiro广场看过’我将与他休息，凝视着大教堂的尖顶。

然后呢 ’进入水疗中心，从我身上擦去所有Camino污垢，并按摩所有结！

赠品：

我们的官方赞助商Caser外籍保险在8月11日到达圣地亚哥后，将为我和Hayley提供一些经验。我们’能够在 美丽的古城，享受当地美食，甚至享受按摩，Caser Expat希望将其扩展到阳光和西斯塔斯的一位幸运读者。您’有机会选择一个‘La Visa es Bella’经验，价值在50-100欧元之间，将在西班牙使用。您可以选择自己喜欢的住宿或水疗中心/放松身心的体验。此赠品仅向西班牙居民（或未来的居民！）开放，当我12日到达圣地亚哥时，获奖者将被宣布并通过电子邮件通知。

Rafflecopter赠品

唐’t forget I’接下来的14天和200英里内，我将在这里和那里发推文和instagraming，因此请在#sunsunnesiestas和@caserexpat上使用#CaminoFTK标签。再次感谢您的支持，以及buena suerte！

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